Bodysculpt, Saartje Venmans

Bodysculpt is een mix van body

- mind beleving, core, dynamiek en energie verweven met Pilates oefeningen.

Deze les heeft een positieve

uitwerking op het cardio-vasculaire systeem door de combinatie van dynamische

oefeningen met de evenwichtsoefeningen. Gymballen, kleine gewichten en Pilatesringen

kunnen hier aan bod komen om dieper op de spieren in te werken. Een les bestaat uit 40 minuten

staande oefeningen en 20 minuten grondoefeningen op de mat.