Relaxatie training

Heb je last van stress, spanningsklachten, piekergedachten en kom je moeilijk tot ontspanning? Duurt het lang om in te slapen en vind je het moeilijk om dingen los te laten? 
Tijdens deze 5 sessies gaan we technieken aanleren om tot rust te komen. We proberen in het nu te zijn en stil te staan bij ons lichaam. Een combinatie van oefeningen en uitleg wordt voorzien in kleine groepjes van maximum 6 deelnemers. Sommige oefeningen zijn liggend, je neemt best een eigen matje mee.

Wanneer ?

- 23/09 - 30/09 -7/10, 14/10, 21/10 van 9 tot 10u30 (Menen)

Wie?

- Vanaf 18 jaar.

Kostprijs?

- 12,5 euro voor 5 sessies (in samenwerking met PsyZuid en Kwadraat)

Waar?

- Praktijk de Sleutelbloem, Stationsstraat 58 Menen

Hoe inschrijven?

mail: hilde@praktijkdesleutelbloem.be of bel: 0472 96 15 84. Vergeet je rijksregisternummer niet te vermelden.

!   Maximum 6 deelnemers per groepje  !